【RIZIN】那須川天心VSメイウェザー!試合のルールや勝敗予想!

格闘技情報ブログ

2018年大晦日のRIZINで神童・那須川天心選手とボクシングのレジェンド・メイウェザー選手のワンマッチが実現する事になりました!ですが、那須川天心選手はキックボクシングの選手であり、メイウェザー選手はボクシングの選手。対戦ルールが気になるところです。また、どっちが強くて、どっちが勝つのか…といった勝敗予想的な事も考えてみたいと思います。

懸垂ができない原因と代わりの筋トレメニュー!体重は言い訳にならないよ

筋トレ初心者向け

今回は懸垂ができない原因とその場合の代わりの筋トレメニューについて主に解説をしていきたいと思います。懸垂は上半身全体を効率よく鍛える事が出来る自重トレーニングですが、負荷が非常に高く筋トレ初心者の場合、下手したら1回も出来ない場合も珍しくありません。1回も出来ない状態から懸垂が出来るようになるのは遠く感じられるものです。筋力や体重、フォームや補助種目など、懸垂を出来る様になる為には色々な角度からアプローチをしていくのが大事です。そして諦めないこと。一緒に頑張って行きましょう!

【キックボクシング】脛を硬くする!効果的な鍛え方について解説!

格闘技の練習方法・知識

こんにちわ。キタエタイです。キックボクシングで試合に出たりスパーリングをし始めると「脛を硬くしたい」と思う瞬間が必ずやってくるものです。脛が強くなればストレス無く蹴れますし、大きな武器になるでしょうからね。ここでは「脛を硬くする為にはどのような鍛え方をしたら良いのか」について説明をしていきたいと思います。是非、参考にしてみてくださいね。

【キックボクシング】スパーリングが怖いし痛い・・・コツや頭痛の対処法は?

格闘技の練習方法・知識

今回はキックボクシングのスパーリングについてです。キックボクシングに限らず、ボクシングや他の格闘技においても試合に出たり強くなったりするにはスパーリングという実戦練習は不可欠。でも、スパーリングが痛い。怖い。という感情が生まれる事もしばしばですよね。激しくやると頭痛が出てくる場合もあります。そういったスパーリングへの恐怖感や痛みを克服するコツ、頭痛が起った時の対処法などについて経験則を踏まえながら述べていきたいと思います。

タイ・バンコクのロンポージムでムエタイ修行!行き方や申し込み方法について

タイでのムエタイ修行

先日、タイ・バンコクのロンポームエタイジムでムエタイ修行をしてきたので、その時の体験などについて書き記しておきたいと思います。かなり活気のあるジムで有名なブアカーオ選手も調整に訪れる事もあるようですので、運が良ければ会えるかも?

タイ・バンコクのElite Fight Clubでムエタイ修行!行き方や申し込み方法は?

タイでのムエタイ修行

タイ・バンコクでのムエタイ修行シリーズですが、今回はElite Fight Clubについてご紹介していきたいと思います。泊っていたホテルから近く、設備も綺麗で、スタッフもかなり親切なジムでした。ムエタイの「修行」というより「レッスン」という感じではありますが、これはこれでかなり得るものがありました。バンコクで身体を動かしたい人は行ってみても良いと思います。

タイ・バンコクのセンマニージムでムエタイ修行!行き方や申し込み方法について

タイでのムエタイ修行

こんにちわ。キタエタイです。今回はタイ・バンコクのセンマニージムでムエタイ修行(練習)をするにあたっての、ジムへの行き方や申し込み方法、実際に練習してみての感想などについてレポートしていきたいと思います。センマニージムは比較的新しいジムであり、日本での情報はあまり多くはないと思います。少しでも参考にして頂ければ幸いです。(ここでの情報は2018年8月26日に僕たちがセンマニージムで練習した際のものです。)

タイ・バンコクの13コインジムでムエタイ修行!行き方や申し込み方法について

タイでのムエタイ修行

中澤純氏と田村カツオがタイ・バンコクにてムエタイ修行を行っておりますが、色々なジムに行っていますので、ジム毎のレポートをブログにて行いたいと思います。まず、13コインジムからです。こちらはバンコクの郊外にあるジムで、ちょっと汚いのですが(笑)凄く良い練習が出来るところでした。13コインジムの特徴や体験談、行き方、申し込み方法などについて述べていきたいと思います。

筋トレに焼肉はおすすめ!効果的な部位や食べる時の注意点は?

食事

今回は筋トレにおすすめな食事である焼き肉についてです。焼き肉は文字通り肉を食べる訳ですが、肉はたんぱく質の塊ですし美味しいしスタミナも付きます。ですので筋トレをしているトレーニーにとっては素晴らしい料理なのです。しかし、食べ方を間違ってしまうと脂質が多くなりすぎてしまう危険性も。ここでは筋トレ実践者が焼き肉を食べるにあたって効果的な部位や注意点などについて述べていきたいと思います。

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