肩の筋トレメニュー僧帽筋の盛り上がりを作る筋トレを紹介！僧帽筋を大きく鍛えよう！
2018年2月12日 キタエタイ事務局 キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜
こんにちわ。キタエタイです。
今回は僧帽筋の盛り上がりを作る筋トレの種目を紹介していきたいと思います。僧帽筋を大きく、強く鍛えるとたく …
筋トレ初心者向け僧帽筋の盛り上がりをなくすには？盛り上がりの原因や解消方法を解説！
2018年2月11日 キタエタイ事務局 キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜
こんにちわ。キタエタイです。
今回は僧帽筋の盛り上がりについてです。僧帽筋が盛り上がってたくましい肩は男性は憧れる人もいますが、女性に …
肩の筋トレメニュー筋トレで肩こりになるの？肩こり解消するって言うけど悪化するってホント？
2018年1月15日 キタエタイ事務局 キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜
こんにちわ。キタエタイです。
今回は筋トレと肩こりについてです。筋トレをすると「肩こりになる」という人と「肩こりが解消する」という人が …
肩の筋トレメニューダンベルシュラッグのやり方や効果・重量・呼吸・肩甲骨の動きについて！
2018年1月1日 キタエタイ事務局 キタエタイ〜筋トレ初心者が細マッチョを目指すブログ〜
こんにちわ。キタエタイです。
今回はダンベルシュラッグのやり方や効果、重量の目安、呼吸の仕方、肩甲骨の動き等について解説していきます。 …
